Psiholog Adina Moraru

Schimbarea care ține

Știi ce ai de făcut,
dar tot revii în același loc?

Mintea conștientă înțelege, dar deciziile, reacțiile și relațiile tale sunt conduse în mare parte de subconștient: de convingeri formate demult, de tipare învățate devreme și de limitări inconștiente care par „felul tău de a fi”. De aceea doar înțelegerea nu ajunge, iar schimbarea care ține începe acolo.

Sunt psiholog clinician, specializată și acreditată, și lucrez cu subconștientul în trei pași:

Vedem ce se află dedesubt

Prin psihoterapie, hipnoză clinică și Theta Healing ajungem la convingerile, tiparele și limitările inconștiente care îți conduc deciziile fără să știi.

Eliberăm blocajul

Lucrăm direct acolo unde s-a format: în subconștient. Transformăm ce te limitează, în ritmul tău, fără să retrăiești tot ce a fost greu.

Construim o identitate nouă

Ședință cu ședință, aduci în viața ta alegeri care îți aparțin și o imagine despre tine în care te recunoști.

Începe cu o ședință

Testimoniale

Cuvintele lor

      EXCELENT  
   Pe baza a 52 de recenzii 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicat pe Google  
   
   Carmen Trusca 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Am avut ocazia să colaborez cu Adina și experiența a fost de neprețuit. Empatia, profesionalismul și abilitățile sale m-au ajutat să înțeleg mai bine provocările prin care treceam și să găsesc soluții la problemele mele. Fiecare întâlnire a fost o experiență revelatoare, iar tehnicile aplicate mi-au fost de mare ajutor în viața de zi cu zi. Mulțumesc din inimă pentru tot!!!🙏🤗❤️
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Oana Dragomir 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Recomamd cu drag! Super profesionista, empatica si calda. M -a ajutat foarte mult intr-o perioada foarte grea.
  
 
      Publicat pe Google  
   
   THE INFINITY ROSES TM 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. O persoana atat de calda si minunata.Cu adevarat un bun psiholog si psihoterapeut. Stie cum sa te ajute si sa te faca sa-ti gasesti raspunsurile si sa te vindeci fara a te critica sau judeca cum mai fac alti “psihologi”. Nu pot descrie in cuvinte parerea mea despre ea caci ar trebuie sa scriu la infinit…Viata mea s-a schimbat total decand ne-am cunoscut acum 9 ani si am evoluat foarte mult.Ii multumesc tot timpul pentru tot sprijinul si ajutorul oferit! Daca as putea sa ii dau toate stelutele posibile i le-as oferi , le merita cu desavarsire!
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Anca Malaescu 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Adina este un foarte bun profesionist si, in acelasi timp, o persoana foarte calda, empatica. Apreciez ca se adapteaza de fiecare data cu usurinta situatiei si nevoilor mele. De fiecare data cand am apelat la ea, indrumarile primite m-au ajutat sa abordez situatia in care ma aflu dintr-o perspectiva noua si utila.
  
 
      Publicat pe Google  
   
   jacota constantin (Constantin) 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Recomand cu drag pe Adina. Este o persoana foarte empatica si calda in vorbire. Locatia de asemenea este super cozi si usor accesibila.
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Daniela Georgescu 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Un profesionist, o persona calda care vine în întâmpinarea oricărei probleme. O recomand din tot sufletul!
  
 
  
  
 
    Certificat de: Trustindex  Trustindex a verificat că aceste recenzii au fost publicate în Profilul Companiei pe Google pentru Psiholog Drd. Adina Moraru - Cabinet de Psihologie Sector 1. Află mai multe

Poți veni la mine chiar dacă nu ai o problemă mare. Uneori ai nevoie doar de un loc în care îți poți spune tot ce ai pe suflet, așa cum ești, și de un om care te ascultă cu adevărat.

Adina Moraru · Psihoterapeut din 2013

Ședința de 50 de minute

Online sau la cabinet, în București. Prima ședință este o cunoaștere, fără nicio obligație.

Psihoterapie individuală

Un loc în care poți spune tot,
în ritmul tău.

Psihoterapia este o relație de lucru în care înveți să te înțelegi: de unde vin emoțiile tale, de ce reacționezi cum reacționezi și ce poți alege altfel. Nu primești sfaturi grăbite, ci un spațiu sigur și un om cu experiență de peste 13 ani, care te însoțește pas cu pas.

Lucrăm la ce te apasă acum și, când e nevoie, la rădăcinile lui, folosind metodele care ți se potrivesc: psihoterapie, hipnoză clinică, mindfulness, tehnici de reglare a sistemului nervos.

Cu ce poți veni la psihoterapie:

✦Anxietate, atacuri de panică și frici

✦Depresie și epuizare profesională

✦Doliu, pierderi și momente de răscruce

✦Probleme de cuplu și de relații

✦Tipare relaționale care se repetă

✦Încredere în sine și autocunoaștere

✦Traume și răni vechi

✦Reglarea sistemului nervos

Programează o ședință de psihoterapie

Theta Healing

Unele lucruri se schimbă
în 60 de minute.

Theta Healing lucrează direct cu subconștientul: găsește convingerile și limitările inconștiente care te țin pe loc și le înlocuiește.

Există credințe pe care le porți de ani întregi, fără să știi că ele sunt acolo. Credințe despre cine ești, ce meriți, ce poți sau ce ți se permite să ai. Theta Healing le găsește, le eliberează și le înlocuiește, în aceeași ședință, cu permisiunea ta.

Ești complet conștient și prezent pe tot parcursul. Rezultatele sunt imediate și verificabile. Oamenii descriu senzația ca pe o ușurare profundă, ca și cum ar fi depus jos o povară pe care nici nu știau că o cărau.

Cu ce te poate ajuta o ședință Theta Healing:

✦ Stimă de sine scăzută și sentimentul că nu ești suficient

✦ Anxietate, frici, fobii și atacuri de panică

✦ Relații toxice, tipare repetitive în iubire

✦ Blocaje financiare și credința că banii sunt greu de obținut

✦ Traume emoționale și amintiri care te țin blocat

✦ Dureri și simptome fizice cu componentă emoțională

✦ Sabotaj propriu, procrastinare și lipsa motivației

✦ Dificultăți în a ierta, a lăsa trecut și a merge mai departe

✦ Greutatea de a te iubi pe tine însuți

✦ Credințe moștenite din familie sau transmise transgenerațional

Programează o ședință Theta Healing

Trauma se poate elibera fără să o retrăiești. Credința se poate schimba fără ani de terapie. Theta Healing lucrează direct la rădăcină, acolo unde cuvintele singure nu ajung.

Adina Moraru · Terapeut Theta Healing din 2015

750 lei

per ședință · 60 minute · fizic

Rezervă acum

Hipnoză Clinică Ericksoniană

Mintea știe cum să se vindece.
Hipnoza îi deschide calea.

Hipnoza clinică lucrează cu subconștientul: o stare de calm profund în care schimbările devin posibile mai ușor.

Primul meu contact cu hipnoza a fost în copilărie, crescând lângă o mamă psiholog. La 12 ani am trăit-o ca experiență, nu ca teorie. Ceea ce am simțit atunci a rămas cu mine: că mintea umană are resurse mult mai adânci decât știm, și că hipnoza este una dintre cele mai elegante căi de a le accesa.

Am urmat o formare specializată de 4 ani în hipnoză clinică ericksoniană, începând din 2009. Aceasta nu este hipnoza de scenă pe care o vezi la televizor, nu îți pierd controlul, nu faci lucruri împotriva voinței tale și nu adormi. Ești complet conștient, relaxat și prezent. Vocea mea te ghidează, dar tu rămâi mereu în control.

În starea hipnotică, subconștientul devine accesibil, flexibil și deschis schimbării. Acolo trăiesc fricile, obiceiurile, durerile și convingerile care te țin blocat. Hipnoza ericksoniană lucrează cu limbajul subconștientului, prin metafore, imagerie și sugestie terapeutică, pentru rezultate profunde și durabile.

Cu ce te poate ajuta hipnoza clinică:

✦ Anxietate, atacuri de panică și frici iraționale

✦ Fobii, inclusiv fobia de zbor, spații închise, ace

✦ Insomnie și tulburări de somn

✦ Gestionarea durerii cronice și acute

✦ Renunțarea la fumat și alte obiceiuri nesănătoase

✦ Depresie, tristețe persistentă și lipsă de energie

✦ Traume și amintiri dureroase din trecut

✦ Creșterea stimei de sine și a încrederii în sine

✦ Performanță în sport, examene și situații de presiune

✦ Suport psihologic în boli cronice și oncologie

Programează o ședință de hipnoză

Mituri vs. Realitate

„Hipnoza înseamnă să adormi și să pierzi controlul"

Ești complet conștient și în control pe tot parcursul ședinței.

„Hipnotizatorul îmi poate controla mintea"

Hipnoza funcționează doar cu acordul și colaborarea ta activă.

„Hipnoza e periculoasă sau e vrăjitorie"

Este o stare naturală a minții, recunoscută de OMS și utilizată în clinici din întreaga lume.

„Nu pot fi hipnotizat"

Oricine poate accesa starea hipnotică. Este o abilitate naturală a minții umane.

Hipnoza nu este recomandată în cazul:

✕ Psihozelor active (schizofrenie, episod maniacal netratat)

✕ Epilepsiei nestabilizate medicamentos

✕ Tulburărilor severe de personalitate în faze acute

✕ Persoanelor care nu pot sau nu doresc să consimtă informat

✕ Stărilor medicale sau psihiatrice instabile fără supraveghere medicală prealabilă

Hipnoterapia nu înlocuiește consultul medical sau psihiatric. În cazul unor afecțiuni medicale, este necesară avizarea prealabilă a medicului curant.

Hipnoza clinică nu îți ia controlul. Îți redă controlul asupra propriei minți.

Adina Moraru · Hipnoterapeut

750 lei

per ședință · fizic · București

Rezervă acum

Suport și Vindecare în Cancer

Cancerul nu este
doar o boală a corpului.
Este și o povară a sufletului.

Din 2010 lucrez alături de pacienți oncologici. Am însoțit peste 10.000 de oameni prin cele mai dificile momente ale vieții lor, de la șocul diagnosticului până la remisie și viața de după. Știu că dincolo de tratamentul medical, fiecare pacient are nevoie de un spațiu în care să fie om, nu doar pacient.

Suportul psihologic în oncologie nu este un lux. Este o necesitate recunoscută de NCCN, ASCO, ESMO și OMS ca parte integrantă a îngrijirii complete a pacientului oncologic.

Ce spune știința internațională

NCCN Guidelines recomandă evaluarea distresului psihologic ca al 6-lea semn vital în oncologie.

American Cancer Society recunoaște hipnoza clinică drept terapie complementară eficientă pentru durere, greață și anxietate în cancer.

NIH recomandă hipnoza pentru gestionarea durerii cronice și a insomniei la pacienții oncologici.

57 studii randomizate confirmă eficiența hipnozei în îngrijirile paliative oncologice.

Epigenetică și puterea minții

Epigenetica arată că genele noastre nu sunt o sentință. Mediul, gândurile, emoțiile și credințele noastre pot activa sau dezactiva expresia genică. Cercetările în psihoneuroimunologie (PNI) demonstrează că stresul cronic compromite sistemul imunitar, în timp ce intervențiile psihologice pot inversa aceste efecte.

Starea hipnotică și meditativă profundă accesează subconștientul, acea parte a minții care controlează 95% din comportamentele și reacțiile noastre. Nu vindecăm cancerul prin puterea minții, dar putem schimba calitatea vieții, toleranța la tratament și starea interioară.

Cum pot fi alături de tine în parcursul oncologic:

La diagnostic

Procesarea șocului, gestionarea fricii de necunoscut, găsirea resurselor interioare pentru a merge mai departe.

În timpul tratamentului

Reducerea greței, gestionarea durerii, combaterea oboselii, menținerea motivației și a stării de bine.

După tratament

Reintegrarea în viața de zi cu zi, procesarea experienței, reconstruirea identității și a sensului vieții.

Anxietate și frică

Frica de recidivă, de proceduri medicale, de durere, toate pot fi lucrate și diminuate semnificativ.

Somnul și odihna

Insomnia și agitația nocturnă sunt frecvente în oncologie. Hipnoza și meditația sunt printre cele mai eficiente intervenții.

Pentru familie

Aparținătorii poartă și ei o povară grea. Suportul psihologic pentru familie este la fel de important.

Resurse audio pentru pacienți oncologici

Înregistrări profesionale pe care le poți accesa oricând, oriunde.

Hipnoză clinică · Audio

Gestionarea durerii prin hipnoză

Sesiune ghidată pentru reducerea percepției durerii și relaxare profundă.

99 lei

Curând

Hipnoză clinică · Audio

Anxietatea pre și post tratament

Sesiune specializată pentru reducerea anxietății înainte și după chimioterapie sau radioterapie.

99 lei

Curând

Hipnoză clinică · Audio

Efectele secundare ale chimioterapiei

Sesiune pentru reducerea greței, vărsăturilor și oboselii induse de chimioterapie.

99 lei

Curând

Dacă ești pacient oncologic sau aparținător și vrei să afli cum te pot ajuta, scrie-mi. Primul pas e o conversație.

Hai să vorbim

Domenii de lucru

Cu ce te pot
ajuta

◎

Psihoterapie individuală

Vino cu ce te apasă acum, fie că este anxietate, depresie, un doliu, epuizare profesională, atacuri de panică sau o stare pe care nu o poți numi încă. Lucrăm în ritmul tău, într-un spațiu în care poți spune tot, iar pas cu pas înveți să te înțelegi și să te susții. Nu trebuie să ai o problemă „mare” ca să vii: lucrăm și pe autocunoaștere, relații și cuplu, comunicare, confuzie și răscruce, vindecarea traumelor, reglarea sistemului nervos și acceptarea faptului că poți fi bine și fericit, lucru care nu e simplu pentru toată lumea.

◈

Hipnoză clinică și Meditație

Hipnoza clinică este o stare de calm profund în care mintea ta devine foarte receptivă, iar eu te însoțesc să lucrezi cu fricile, cu durerea sau cu convingerile care te limitează de ani. Meditațiile ghidate îți aduc corpul și sistemul nervos înapoi în siguranță.

⬡

Psihooncologie

Stau lângă pacienții oncologici și lângă familiile lor de la diagnostic până la remisie, cu tot ce aduce acest drum: frica, oboseala, speranța și schimbarea relațiilor. Lucrez în clinicile Amethyst din 2014 și am însoțit peste 10.000 de oameni.

✦

Theta Healing

Din 2015 lucrez cu Theta Healing, ca terapeut și trainer, ca să ajungem la credințele și emoțiile din spatele tiparelor care se repetă în viața ta și să le schimbăm cu blândețe, într-o stare profundă de relaxare.

◉

Evaluare psihologică și avize clinice

Evaluare psihologică clinică pentru adulți: psihodiagnostic, profil de personalitate și raport psihologic scris, pe care ți-l explic pe înțelesul tău, ca să știi exact ce înseamnă rezultatele.

❋

Programe online

Cursuri, meditații ghidate și programe structurate pe care le urmezi în ritmul tău, de oriunde, cu aceeași grijă pe care o pun în cabinet: pași mici și concreți care te ajută să-ți reglezi emoțiile și să crești.

Înainte să programezi

Cum arată prima ședință

Mulți oameni se tem de prima ședință mai mult decât de orice altceva. Nu trebuie să pregătești nimic și nu trebuie să știi ce să spui. Prima întâlnire este despre a ne cunoaște: tu îmi spui ce te aduce, în ce ordine și cu ce cuvinte vrei, iar eu te ascult, îți pun câteva întrebări și, spre final, îți spun cum aș vedea eu drumul pe care l-am putea face împreună. Tu decizi dacă ți se potrivește.

Cum aleg între online și cabinet?

Alege varianta în care te simți cel mai în siguranță. Online poți lucra de acasă, din orice oraș, fără drum și fără timp pierdut, și rezultatul este același. La cabinet, unii oameni simt că „pleacă” mai ușor din viața de zi cu zi și se pot concentra mai bine. Poți începe cu una și trece la cealaltă oricând.

Cât durează o ședință?

O ședință de psihoterapie individuală durează 50 de minute. Pentru celelalte servicii (Theta Healing, hipnoză) găsești durata exactă în descrierea lor, înainte de plată.

Câte ședințe sunt necesare?

Depinde de ce te aduce și de ritmul tău. Unele lucruri se mișcă din prima ședință, altele cer câteva luni. După prima întâlnire îți spun sincer ce cred, iar tu nu te angajezi la nimic pe termen lung. Pachetele există pentru cine știe deja că vrea să meargă mai departe.

Ce se întâmplă dacă nu mă simt bine în ședință?

E normal ca uneori să fie greu sau ciudat, mai ales la început. Poți să-mi spui oricând „opresc aici” sau „nu mi-e confortabil” și ne oprim sau schimbăm direcția. Contează să te simți în siguranță, iar relația dintre noi este cea mai importantă parte a terapiei.

Cum plătesc și cum mă programez?

Plătești online, în siguranță, cu cardul sau cu Apple Pay și Google Pay. Imediat primești pe email confirmarea, iar eu te contactez pentru a stabili ziua și ora care ți se potrivesc.

Ce se vorbește în ședință rămâne între noi?

Da. Tot ce îmi spui este confidențial, conform codului deontologic al psihologului.

Programează-te

Programe

Viața pe care o vrei,
pas cu pas

Programe în curând disponibile

Nou

Program · 30 de zile

30 de zile în care devii altcineva

Devii omul care trăiește viața pe care o vrea, zi de zi, cu un sistem nervos care o poate susține. Fișe zilnice, meditații ghidate și pași mici care rămân cu tine.

Program · 10 zile pe WhatsApp

Tiparele care îți aleg partenerul

Iubirea pe care o alegi tu, nu cea pe care o repeți. Găsim tiparul care te duce mereu în același tip de relație și îți faci loc pentru una în care te simți acasă.

Program · 10 zile pe WhatsApp

Cât îți permite corpul să primești

Mai mulți bani și mai multă liniște în jurul lor. Lucrăm cu convingerile și fricile legate de bani acolo unde stau ele de fapt, în corp și în subconștient.

✦ Intră în comunitatea MINDFLOW sau abonează-te la scrisorile mele ca să afli prima dată când se deschid înscrierile.

Pentru profesioniști

Ce am învățat lângă
10.000 de pacienți

Lucrez în psiho-oncologie din 2010, am însoțit peste 10.000 de pacienți și familiile lor și predau la Corso Europeo di Psico-Oncologia. Tot ce am învățat acolo, de la primul contact cu pacientul până la grija față de propria energie, îl dau mai departe colegilor psihologi și echipelor medicale care vor să fie lângă pacient cu mai multă siguranță.

Curs pentru psihologi

Psiho-oncologie în practică

Primul contact cu pacientul oncologic, lucrul cu familia, frica de recidivă, finalul vieții și grija față de propria energie, cu exemple din practică.

Pentru clinici

Comunicare și echilibru în oncologie

Atelier pentru asistente, medici și echipe medicale: cum dai vestile grele, cum răspunzi emoțiilor pacientului și cum previi epuizarea.

Grup lunar

Intervizare în psiho-oncologie

Un grup mic de colegi care lucrează cu pacienți oncologici: discutăm cazuri și ne sprijinim unii pe alții, online, o dată pe lună.

Scrie-mi pentru colaborări

Reflecții și Articole

Gânduri despre
minte, suflet și vindecare

Scriu despre psihologie, emoții și transformare, pentru că uneori un articol poate fi primul pas.

Reflecții noiembrie 2026

Ce am învățat lângă oamenii care primesc un diagnostic

Lucrez cu pacienți oncologici din 2010 și am fost alături de peste zece mii de oameni, iar fiecare m-a învățat…

1 min lectură Citește articolul →

Reflecții noiembrie 2026

Hipnoza este o stare pe care o ai deja

Când conduci pe un drum cunoscut și ajungi fără să-ți amintești cum, când ești prins într-o carte și nu mai…

1 min lectură Citește articolul →

Reflecții noiembrie 2026

Când corpul vorbește înaintea ta

De cele mai multe ori oamenii ajung la mine după ce corpul vorbește de câteva luni. Un somn care s-a…

2 min lectură Citește articolul →

Vezi toate articolele

AdinaMoraru

Ce îți dorești de fapt?

Anxietate

Atacuri de panică

Insomnii

Boală și diagnostic

Relații și cuplu

Tipare care se repetă

Frici diverse

Epuizare și stres

Identitate și sens

Sistem nervos în alertă

Iubire de sine

Traume și răni vechi

Relația cu tine

Doliu și pierderi

Știi ce ai de făcut,dar tot revii în același loc?

Vedem ce se află dedesubt

Eliberăm blocajul

Construim o identitate nouă

Cuvintele lor

Începe aici, cu plata online

Workshopuri live

Voucher cadou – Închid 2026, deschid 2027 (workshop online)

Închid 2026, deschid 2027: workshop online de claritate și intenție

Workshop live: anxietate, atacuri de panică și frica de frică

CAPITOLUL 1 | club de carte

CAPITOLUL 1 | club de carte · Puterea e în tine, miercuri 9 decembrie

CAPITOLUL 1 | club de carte · abonament 3 luni

Ședințe și pachete de terapie

Pachet 6 ședințe de consiliere psihologică

Pachet 3 ședințe Theta Healing

Pachet 3 ședințe Hipnoză clinică ericksoniană

Ședințe individuale (online sau la cabinet)

Ședință individuală de psihoterapie / consiliere psihologică

Ședință individuală de Theta Healing

Ședință individuală de hipnoză clinică

Nu am ales psihologia.Psihologia m-a ales pe mine.

Un loc în care poți spune tot,în ritmul tău.

Unele lucruri se schimbăîn 60 de minute.

Mintea știe cum să se vindece.Hipnoza îi deschide calea.

Cancerul nu estedoar o boală a corpului.Este și o povară a sufletului.

Gestionarea durerii prin hipnoză

Anxietatea pre și post tratament

Efectele secundare ale chimioterapiei

Specialitățile mele

Cu ce te potajuta

Psihoterapie individuală

Hipnoză clinică și Meditație

Psihooncologie

Theta Healing

Evaluare psihologică și avize clinice

Programe online

Cum arată prima ședință

Viața pe care o vrei,pas cu pas

30 de zile în care devii altcineva

Tiparele care îți aleg partenerul

Cât îți permite corpul să primești

Ce am învățat lângă10.000 de pacienți

Psiho-oncologie în practică

Comunicare și echilibru în oncologie

Intervizare în psiho-oncologie

Rămâi aproape,în fiecare săptămână

Scrisori de la mine, din când în când

Hai săvorbim

Gânduri despreminte, suflet și vindecare

Ce am învățat lângă oamenii care primesc un diagnostic

Hipnoza este o stare pe care o ai deja

Când corpul vorbește înaintea ta

Adina
Moraru

Știi ce ai de făcut,
dar tot revii în același loc?

Nu am ales psihologia.
Psihologia m-a ales pe mine.

Un loc în care poți spune tot,
în ritmul tău.

Unele lucruri se schimbă
în 60 de minute.

Mintea știe cum să se vindece.
Hipnoza îi deschide calea.

Cancerul nu este
doar o boală a corpului.
Este și o povară a sufletului.

Cu ce te pot
ajuta

Viața pe care o vrei,
pas cu pas

Ce am învățat lângă
10.000 de pacienți

Rămâi aproape,
în fiecare săptămână

Hai să
vorbim

Gânduri despre
minte, suflet și vindecare